Wir alle tun es jeden Tag. Mal schneller, mal langsamer, mal tief, mal flach. Atmen. Etwas ganz Natürliches und doch gar nicht so trivial wie wir vielleicht denken. Nadja aus Rostock gibt einen kurzen Einblick in die Welt der "Nasenatmer" und erklärt, warum wir unserer Atmung etwas mehr Aufmerksamkeit schenken dürfen.
Nachdem wir geklärt haben, warum das Bedürfnis nach Bewegung tief in uns verankert ist, möchten wir euch näher erklären, warum das richtige Barfußlaufen nochmal eine besondere Rolle spielt.
Deshalb solltest du das Barfußschuh-Laufen mit dem Blackroll Training kombinieren